インフルエンザ対策として自分、家族でできる事をお話させて頂きます。
①帰宅しましたら洗面所にまず直行しましょう！！手首からヒジまでしっかりと洗って下さい。
②うがいは数回行いましょう。
1回目のうがいで、口の中に残った食べ物を取り除いて下さい。
次に、のどの奥まで水がいくように上を向いてゴロゴロ！これを数回繰り返して下さい。
③タオルはできれば1人に1枚を基本にしてみて下さい。これだけでも感染リスクは減らせます。
④感染したらしっかりマスクをしましょう！！もちろん予防にもマスクをしましょう。
（他の人にうつさない様に、気をつけましょう。）
・せきやくしゃみをする時は、他の人から顔をそらす。
・ティッシュなどで口と鼻をおおう。
・せきやくしゃみがでている間はマスクを着用する。
いかがでしょうか？
少し参考になりましたでしょうか？
これから寒くなりますが、皆様体調に気を付けられて下さい。
